定期的に渋谷の店内にて開催しているヨガのワークショップ。

今年最後となる11月21日（水）は、DANSKINアンバサダーの相楽のりこさんをスペシャルティーチャーに迎え、メンズ向けのヨガのクラスを開催します。

今回のヨガの内容は、全身ストレッチしながら躍動感あるプラクティスで、しっかり動いていくストレッチフローヨガのクラスです。

初心者の方も、普段動き足りない方も、この機会にぜひご参加ください。

参加ご希望の方は、ショップまでお問い合わせください。

Special Teacher：相楽のりこ/ TEAM DANSKIN アンバサダー

全国で活躍するヨガインストラクター。自然と共に身体を動かす事が大好きで、水泳、スキー、ダイビング、サーフィンとさまざまなスポーツを経験。自身の経験から身体を動かす上で、ストレッチの重要性を実感、ストレッチによる身体、心の変化の効果を実感する。仕事を続ける中で健康管理、体型維持、美容に敏感になり、ヨガを始める。ヨガライフアドバイザーとして ヘルシーヨガライフも提案・サポートもしている。
@sagaranoriko

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開催日時： 2018年11月21日（水）20 : 30〜22 : 00 ※受付スタート20 : 00〜
場所： Pilgrim Surf+Supply

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【クラス内容】

ストレッチフローヨガ
まずは、全身のリズムを整える瞑想、呼吸法からスタート。その後、身体のめぐりを良くし整える、細部までのストレッチと共に、自分の身体の軸をしっかり感じてつくっていくポーズで、体幹を養い身体を整えて、柔軟な筋肉をつくっていくヨガプラクティスを行なっていきます。

参加費：2,000円（税込）

定員：20名
※今回のクラスは、男性のお客様のご予約を優先させていただきます。
対象：All レベル ※ヨガが初めての方でもご参加出来ます。

持ち物：動きやすい服装（ヨガウエア）、ヨガマット（レンタルご希望の方は参加お申し込み時にお伝え下さい） ※天候によっては寒い場合もあるため、羽織れる上着もお持ち下さい。