定期的に渋谷の店内にて開催しているヨガのワークショップ。 2018年最初のヨガイベントは、スポーツライフスタイルウェアを提案しているブランド＜DANSKIN（ダンスキン）＞サポートのもと、山瀬よしみさんと池畑薫さんの２人の講師を迎え、新しいプログラムのヨガワークショップを開催。

今回は、ヨガだけでなく、NYのカリスマトレーナー ヤムナ・ゼイクが開発した、ボールを使い身体本来の美しさを手に入れることができるボディケア法《ヤムナ》※をプラスした、新しい形のワークショップを3ヶ月連続で行います。

各月、それぞれカラダのパーツをピックアップし、ヨガからヤムナの流れで集中的にカラダをほぐし、整えることで、本来のカラダの美しさを取り戻すきっかけを作ります。

毎日をアクティブに、そしてポジティブに楽しむ現代女性に向けた＜DANSKIN＞のイベント。参加ご希望の方は、ショップまでお問い合わせください。

※What's YAMUNA
ヤムナとは、日々の癖や姿勢・行動によって偏ってしまった内臓や骨・筋肉などにできたシワを、特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激することで、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。

【ピックアップパーツ】
Vol.13
4月18日（水）：胸と肩
肩こりや猫背が解消になったり、呼吸がしやすいカラダ作りをレクチャーします。美しいデコルテや美乳作りにも繋がります。

Vol.14
5月17日（木）：ウエスト
お腹に集中したレッスンは、内臓の位置を正しく戻すことで、内臓機能回復、体幹を鍛える、姿勢改善、ウエスト痩せを意識します。ぽっこりお腹の解消の効果も。

Vol.15
6月13日（水）：脚とヒップ
硬くなりやすいお尻の深層筋肉を緩める事で股関節の可動域が広がり、脚の長さにも違いが出てきます。ヒップアップにとても効果的で、また脚の筋肉のバランスを整え強化していく事で、美脚へと導いていきます。

Special Teacher：山瀬よしみ（ヨガ）

広島県出身
ダンスや歌をこよなく愛した幼少期、ストリートダンスの魅力にどっぷり浸かった10代を経て、22歳で単身NYへ留学しダンスを学ぶ。
上京後、ヨガに出会う。広島で生まれ育ち、自然と養われた「平和」への思いが、ヨガと強く結び付くと感じ、「ここから平和を広げていきたい」とインストラクターの道へ。現在は、東京都内や地元広島でレッスンやインストラクターの育成に携わる。また、受け持つクラスは多岐に渡り、ママとベビーのクラスや、キッズ、シニアに向けたクラスも行っている。4年間のエステティシャン経験もあり、アシストやアジャストは的確で心地よく、クラスの魅力のひとつにもなっている。
日本ヨガインストラクター協会　３・２・１級卒業
日本ヨガインストラクター協会認定講師
ヨガエド公認キッズヨガインストラクター（Pre-K K-8修了）

Special Teacher：池畑薫（ヤムナ）

フィットネスモデルとして活動する傍ら、あらゆるエクササイズを経験。無理な運動をすることなく、身体本来の美しさを手に入れることができる「ヤムナボディローリング」に出会い、ヤムナ認定プラクティショナーとなる。
現在は、パーソナル＆グループレッスンからスタジオレッスン、ワークショップまで数多くのレッスンを受け持つ。ヤムナの魅力とともに女性の美容や健康、ボディメイクをサポートしている。
＊ヤムナ認定プラクティショナー

＊BESJ認定 マットピラティス
Instagram:＠01kaoru22

1882年にニューヨークでスタート。日常にスポーツやエクササイズを取り入れ 強くしなやかに生きる女性に向けた ウィメンズ.アクティブ.ライフスタイルブランド。アクティブなシチュエーションに適すのはもちろん、高機能で身体を綺麗に魅せるシルエットとスタイリッシュなデザインにこだわったアイテムが魅力。

http://www.goldwin.co.jp/danskin/
@danskin_japan

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開催日：
Vol.13 2018年4月18日（水）
Vol.14 2018年5月17日（木）
Vol.15 2018年6月13日（水）
開催時間：いずれも20 : 30～22：00
場所：Pilgrim Surf+Supply

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参加費：2,000円（税込）

定員：15名/回

対象：All レベル ※基本のポーズの流れにストレッチを入れ、ヨガが初めての方でもご参加出来ます。

持ち物：動きやすい服装（ヨガウエア） ※天候によっては寒い場合もあるため、羽織れる上着もお持ち下さい。
※ヨガマット、ヤムナで使用するボールは、こちらでご用意しています。（ご自身のものを使いたい場合は、ご持参ください。）

Special Drink：「YES Juice」のコールドプレスジュース

ペットボトルのタイプを3種類ご用意しております。
その中から1種類をお選び頂き、ヨガをお楽しみいただいた後にお渡しします。

今年4月、中目黒にオープンした「YES TOKYO」。 魅力的なライフスタイルを提案する場所として、"Say YES to be a better you"をコンセプトに、JUICE SHOP「YES Juice」とYOGA STUDIO「YES Studio」を併設。「YES Juice」では、お客様にとって「Elixir = 特効薬、万能薬」となるよう、業界一のメニュー数を取り揃えコールドプレスジュースを提供。専門知識を持ったカウンセラーによるPersonal Juice Cleanse（パーソナルジュースクレンズ）も展開。http://yes-tokyo.jp/juice/