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Pilgrim Surf+Supply SPECIAL EVENT Vo.5 遠藤栄理香 ヨガワークショップ開催
好評いただいているヨガのワークショップ。今回は、NIKE公認マスタートレーナー兼インストラクターの遠藤栄理香さんを講師にお迎えし、初のナイトヨガと人気のモーニングヨガをショップのデッキスペースにて開催します。それぞれの時間帯に適した内容で、皆様をお迎えします。
また、今回もスペシャルドリンクとして「YES Juice」のコールドプレスジュースをお楽しみいただけます。
参加ご希望の方は、ショップまでお問い合わせ下さい。
Special Teacher：遠藤 栄理香
遠藤 栄理香／エンドウ エリカ
NIKE公認 マスタートレーナー / ヨガインストラクター
2005年よりティーチャーズトレーニング後、成瀬貴良氏のインド哲学講座などの経験も活かし「癒し」と「自立」をテーマに都内ヨガスタジオやお寺、病院などで本格的にレッスン指導を開始。インド中央政府科学技術産業省認定認定ヨーガ講師の傍らスポーツモデルや雑誌や広告の監修も手掛ける。 NIKE JAPAN公認NIKEマスタートレーナーとして、様々な大型イベントでヨガやトレーニングの指導も行う。
https://ameblo.jp/erica-endo1222/
ヨガワークショップ内容
忙しい都会暮らしでは、体も心もストレスが溜まりがち。ストレスを受けないことは難しいけれど、ヨガを通じてストレスマネジメントをしていくことはできます。 ビギナーでもできる簡単なポーズを中心に、まず、PCやスマホの使い過ぎによる、肩こりをほぐし、深い呼吸ができるよう整えていきます。日頃の意識が変わり、体と心の変化に気がつきやすいクラスです。
夜のクラスは心も身体も穏やかに整えていく呼吸や身体感覚に意識を向けたセルフセラピーで自律神経の働きをやさしく整えます。
朝のクラスでは、コアマッスルを意識する体幹トレーニングとヨガを組み合わせて効率良くエネルギーを高めていきます。体幹を鍛えることで代謝も上がり、デトックス効果も抜群。繰り返し練習したり、集中力やバランス感覚がupするのでサーファーの方にもフィットするクラスです！
マインドもすっきりさせ、心の中から元気で健康な身体を目指しましょう。
開催日時：
2016年10月18日（火）20 : 30～22：00
2016年10月29日（土）9 : 00～10：30
場所：
Pilgrim Surf+Supply ショップ内デッキ（屋根付き）
参加費：2,000円（税込）
定員：20名
対象：All レベル
※普段あまり運動しない方でも出来るベーシックなポーズを基本にしていきますので、ヨガが初めての方でもご参加出来ます！平日は都内でお仕事、週末はサーフィンやハイキングなどアウトドアを楽しんでいる方にオススメです。
持ち物：動きやすい服装（ヨガウエア）、ヨガマット
※天候によっては寒い場合もあるため、羽織れる上着もお持ち下さい。
【お申し込み・お支払いについて】
■お申し込み方法
Pilgrim Surf+Supplyの店頭 もしくは ショップ（03-5459-1690）までお問い合わせ下さい。
その際、以下の内容を確認させていただきます。
・ 参加者名
・ 参加人数
・ 連絡先（お電話・メールアドレス）
※参加人数に限りがあります。定員になり次第、参加申込を締切らせていただきますので、ご了承下さい。
■お支払い方法
ワークショップ開催当日、受付時に回収させていただきます。
現金のみのお支払い方法になりますので、ご準備ください。
【お申し込み内容 変更について】
キャンセル又は、お申し込み内容の変更に関しては、お手数ですがショップ（03-5459-1690）までご連絡ください。
ペットボトルのタイプを2種類ご用意しております。
その中から1種類をお選び頂き、ヨガをお楽しみいただいた後にお渡しします。
今年4月、中目黒にオープンした「YES TOKYO」。 魅力的なライフスタイルを提案する場所として、"Say YES to be a better you"をコンセプトに、JUICE SHOP「YES Juice」とYOGA STUDIO「YES Studio」を併設。「YES Juice」では、お客様にとって「Elixir = 特効薬、万能薬」となるよう、業界一のメニュー数を取り揃えコールドプレスジュースを提供。専門知識を持ったカウンセラーによるPersonal Juice Cleanse（パーソナルジュースクレンズ）も展開。https://yes-tokyo.jp/juice/